面向大一新生开设的心理通识必修课，针对青春期向成年期过渡阶段的核心发展任务——自我同一性建立。课程聚焦“理想我”与“现实我”冲突引发的焦虑、抑郁等心理危机，通过神经科学认知教育、临床心理学技术训练，引导学生掌握自我调节的科学方法。
       特色在于：秉持OBE教育理念，把立德树人作为中心环节，实现全程育人、全方位育人。构建一个全面、深入，互动的学习体验，通过跨学科融合，将脑科学机制（边缘系统与前额叶发育时差）转化为可理解的自我调节依据，通过马克思“人的本质是社会关系总和”理论，将自我接纳升华为社会责任起点。旨在帮助学生认识自我、接纳自我，并在此基础上实现自我成长和心理健康的维护；从基础掌握到实际运用，突显高阶性。帮助学生建立起积极的自我形象，增强自我价值感，提高在实践中提升自我接纳的能力，从而促进他们的心理健康和社会适应能力。