《健身气功与健身养生》是湖州师范学院公共通识必修课《体育与健康》课程选项之一，选课对象为在校大-大二非体育专业学生，每学期32学时，1学分。  
       健身气功作为适合大众健身的第62个体育运动项目，它是中国传统文化中肢体表达形式之一，蕴含着丰富的中国传统文化的，其中“天人合一”，“尚和合”等民族烙印，可以增强同学们的文化认同、文化自信；健身气功将身体练习和中国传统中医养生智慧完美结合，因而具有独特的健身机理、较好的健身效果，通过学习培养同学们主动追求健康的生活方式，树立正确的健康生态文明观；健身气功简单易学、形态优美，通过练习可以提高同学们肢体协调控制能力，提高身体素质。