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健身气功与健身养生
学  校
授课教师
讲师
累计学习人数2504
课程简介
       《健身气功与健身养生》是湖州师范学院公共通识必修课《体育与健康》课程选项之一,选课对象为在校大-大二非体育专业学生,每学期32学时,1学分。  
       健身气功作为适合大众健身的第62个体育运动项目,它是中国传统文化中肢体表达形式之一,蕴含着丰富的中国传统文化的,其中“天人合一”,“尚和合”等民族烙印,可以增强同学们的文化认同、文化自信;健身气功将身体练习和中国传统中医养生智慧完美结合,因而具有独特的健身机理、较好的健身效果,通过学习培养同学们主动追求健康的生活方式,树立正确的健康生态文明观;健身气功简单易学、形态优美,通过练习可以提高同学们肢体协调控制能力,提高身体素质。
教学设计
教学课件
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授课教师
讲师 | 湖州师范学院
国家级社会体育指导员、健身气功一级裁判员、武术国家一级裁判。从事《健身气功》、《太极拳》等民族传统体育课程教学,主持建设省级一流课程、校级课程思政课程等。健身气功∙八段锦”获校级思政课程优秀案例奖等。