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大学健身瑜伽

学　　校

北京理工大学

授课教师

王娟

副教授

累计学习人数116人

课程简介

《大学健身瑜伽》课程以立德树人为根本，“健康第一”为教育理念，紧密结合新文科建设的需要，从“学、练、赛、研”四个维度进行教学内容重构、教学方法改进、教学评价改革三个方面开展教学创新研究，充分运用数字化教学手段。主要内容包括基础瑜伽体式、呼吸练习、冥想与休息术练习。促进学生身心健康发展、培养健康生活方式，促进良好地社交交流，以及提升学生个人的综合素养。

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授课教师

王娟

副教授　|　北京理工大学

北京理工大学体育部副教授。艺术体操运动健将，国家级裁判员，国家体育总局健身瑜伽高级教练。