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我的情绪，我做主！你不能不知的调节情绪法则

专题简介

烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、孤独、无助……你是否常受到这些“坏情绪”的困扰？其实情绪是我们最亲密的朋友，也是最难缠的敌人。我的情绪，我做主！下面就来告诉你，那些不能不知的调节情绪法则！

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不能不知的调节情绪法则

我的情绪，我做主！

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